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熱敷是一種常見的物理治療方法，利用適當(dāng)溫度的物體置于皮膚或肌肉表面，以改善身體狀況。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.熱敷溫度：通常在37到40度左右，稍高于人體體溫。
2.作用原理：可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和酸痛。
3.適用時機(jī)：軟組織損傷24小時后使用較為合適。
4.注意事項(xiàng)：避免溫度過高，以防燙傷皮膚。
5.適用病癥：常用于緩解肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛。
正確使用熱敷能幫助緩解一些不適，但如有嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，熱敷就是用濕熱手巾作外敷以刺激局部血液循環(huán)。直接提升患處的溫度，使皮下血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，達(dá)至消除慢性炎癥、止痛、去腫、加速痊愈、舒緩肌肉痙攣、松弛神經(jīng)、改善筋腱柔軟度的效果。

你好，熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。

一般不用熱敷的，有時候會適得其反。