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懷孕初期，孕婦的飲食需要特別注意，以下食物不宜吃：生冷食物、辛辣食物、高糖食物、含咖啡因食物、活血化瘀類食物等。 1.生冷食物：如未經(jīng)高溫消毒的生魚片、生肉等，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲，增加感染風(fēng)險。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等，容易刺激胃腸道，引起消化不良、便秘等。 3.高糖食物：蛋糕、巧克力等，過多攝入可能導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的發(fā)生幾率。 4.含咖啡因食物：咖啡、茶、可樂等，可能影響胎兒發(fā)育。 5.活血化瘀類食物：山楂、螃蟹、甲魚等，有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險。 總之，懷孕初期孕婦要保持飲食均衡、多樣化，避免食用上述不宜吃的食物，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

懷孕初期食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補作用,保證在孕期中所需的營養(yǎng).孕婦忌食下列食品：桂圓、人參蜂王漿、可樂型飲料、熱性香料、濃茶、罐頭食品，方便食品、黃氏燉雞等。