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改掉壞習(xí)慣需要有堅(jiān)定的決心、科學(xué)的方法、良好的環(huán)境、他人的監(jiān)督以及自我激勵(lì)等。 1. 堅(jiān)定的決心：明確壞習(xí)慣的危害，從內(nèi)心深處想要改變，如吸煙導(dǎo)致多種疾病，下定決心戒煙。 2. 科學(xué)的方法：制定詳細(xì)的計(jì)劃，逐步減少壞習(xí)慣的頻率，比如控制熬夜，每天提前半小時(shí)睡覺。 3. 良好的環(huán)境：遠(yuǎn)離容易誘發(fā)壞習(xí)慣的場景，若想減少吃零食，就少去超市零食區(qū)。 4. 他人的監(jiān)督：告知家人朋友，讓他們提醒和督促自己，像改掉拖延，可讓朋友定時(shí)檢查任務(wù)進(jìn)度。 5. 自我激勵(lì)：每取得一點(diǎn)進(jìn)步，給自己適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)改變的動(dòng)力，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周，獎(jiǎng)勵(lì)自己一件喜歡的物品。 改掉壞習(xí)慣并非一蹴而就，需要長期堅(jiān)持和努力。只要有恒心和毅力，一定能夠成功。

寶寶的習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的，所以改正也不是一天就可以改正的，要多提醒孩子的，這樣孩子慢慢的就改過來的。

你可以告訴寶寶這樣是不對(duì)的呀和他叫道理不要和寶寶硬著來的了哦不要讓寶寶養(yǎng)成這樣的習(xí)慣的呀

你好:你的這個(gè)朋友經(jīng)常嘴里吐東西，是以前養(yǎng)成的壞習(xí)慣，是不禮貌的，在別人面前不應(yīng)該隨便的吐東西&建議你經(jīng)常的給他舉例子，比如說在公共場所和人多的地方，會(huì)給別人不好的印象，讓他一定要注意講禮貌，不能隨便的亂吐東西。