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您好！骨折后如果能采用中藥對(duì)癥進(jìn)行快速接骨，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕80%以上，腫也可以逐漸消退，全程用藥30天左右可以基本獲得康復(fù)。40天拍片可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據(jù)。骨折后如果不用中藥幫助骨頭快速生長愈合，單靠靜養(yǎng)或是飲食來當(dāng)治療，這樣的治療是十分慢慢的，快則三至六個(gè)月可以基本康復(fù)，慢則一年才能基本康復(fù)，多久能痊愈，這都是因人而異。

骨折之后宜多吃蔬菜、蛋白質(zhì)和富有維生素的飲食，可防止骨質(zhì)疏松的發(fā).生和發(fā)展。骨折早期飲食宜清淡，以利于祛瘀消腫;后期應(yīng)偏味重，選擇適合的飲食調(diào)補(bǔ)肝腎，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。 忌多吃肉骨頭：若骨折后大量攝入肉骨頭，會(huì)推動(dòng)骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

建議您繼續(xù)石膏固定三周左右，經(jīng)常把腳抬高點(diǎn)超過心臟，適當(dāng)?shù)腻憻捠軅耐龋敝韧咸韼椭o脈回流，另外多做上肢力量的鍛煉，這個(gè)同時(shí)也是促進(jìn)全身血液循環(huán)的一個(gè)過程，可以幫助腫脹消的快點(diǎn)，一般青年人腫脹消失的時(shí)間還是比較快的，2個(gè)月到4個(gè)月的時(shí)間基本上就可以消失了。但中間還是建議您經(jīng)常復(fù)查下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行下肢的功能鍛煉，免得骨頭長好了，肌肉萎縮了。