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部分中藥可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，如含激素成分的、滋補(bǔ)類(lèi)的、影響代謝的、具有安神助眠作用的以及健脾開(kāi)胃類(lèi)的中藥等。 1. 含激素成分的：像紫河車(chē)，其含有激素，長(zhǎng)期使用可能影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致肥胖。 2. 滋補(bǔ)類(lèi)的：比如熟地、阿膠等，過(guò)量或長(zhǎng)期服用，可能滋補(bǔ)過(guò)度，使身體吸收過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，引起肥胖。 3. 影響代謝的：如肉桂，可能會(huì)影響人體的代謝功能，導(dǎo)致代謝減緩，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 具有安神助眠作用的：如酸棗仁，長(zhǎng)期服用可能影響身體的正常生理節(jié)律，間接導(dǎo)致肥胖。 5. 健脾開(kāi)胃類(lèi)的：像山楂、雞內(nèi)金等，能促進(jìn)消化，增加食欲，若不控制飲食，易造成肥胖。 總之，中藥的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵循合理的用藥原則，避免因不當(dāng)用藥而導(dǎo)致肥胖等不良反應(yīng)。

1少吃主食,多吃蔬菜,豆制品2少吃油脂,堅(jiān)果,動(dòng)物內(nèi)臟,雞皮3吃飯細(xì)嚼慢咽,飯前20分吃水果4堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天40分鐘5必須有毅力才能成功

中藥一般不會(huì)導(dǎo)致您的肥胖,也不建議您吃減肥藥,大多數(shù)減肥產(chǎn)品中含激素較多,多身體有害且容易反彈,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!