国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

具有直接去脂肪作用的中藥有山楂、荷葉、決明子、澤瀉、絞股藍(lán)等。 1.山楂：山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。具有消食化積、活血化瘀的作用，能促進(jìn)脂肪的消化和代謝。 2.荷葉：荷葉清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血的功效，其含有的生物堿能分解體內(nèi)的脂肪。 3.決明子：決明子味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)。有清肝明目、潤腸通便的作用，可促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.澤瀉：澤瀉利水滲濕、泄熱通淋，能幫助排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。 5.絞股藍(lán)：絞股藍(lán)有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，能調(diào)節(jié)血脂代謝。 需要注意的是，中藥去脂肪的效果因人而異，且不能單純依靠中藥來減肥降脂。在使用中藥調(diào)理時(shí)，應(yīng)遵循中醫(yī)理論，辨證論治，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

任何中藥都不能直接去脂肪的.最好的方法就是控制飲食,多運(yùn)動.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!