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你好像你這個情況也不用太過擔(dān)心，不知道您目前多大年齡了，假如您的年齡已經(jīng)超過了21周歲，已經(jīng)過了生長發(fā)育期，可以多參加戶外活動和體育鍛煉，在飲食上一定要控制，不要吃高脂類的食物，飲食以六分飽為主。多參加戶外活動和體育鍛煉，因?yàn)槟闵眢w整個，瘦下來的話，局部的肉也會隨之的減少。

瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿,稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部,再從足踝部向上推拿十幾遍,每日數(shù)次,這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張,水腫,肌肉萎縮.瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上,用兩手掌夾住腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動,每側(cè)揉動20次~30次為1節(jié),共做6節(jié).這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流,增強(qiáng)腿部肌肉力量.瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針揉動數(shù)十次,然后逆時針揉動數(shù)十次.此法能疏通血脈,治下肢乏力,膝關(guān)節(jié)疼痛.

，全部癥狀:小時候開始腿肚就有點(diǎn)粗，現(xiàn)在隨著年齡的增長，現(xiàn)在很明顯，裙子都不克穿發(fā)病時間及原因:一直存在這個問題治療情況:想要得到的援助:腿肚子粗壯，不適合整形美容手術(shù)的幾種人:是疤痕體質(zhì)者；　　請問我這個情況可以解決嗎增補(bǔ)提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標(biāo)簽：我來回答：針對網(wǎng)友的提問，詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見，宮頸炎：什

你好,可能是由于你日常的工作或者學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常使用到小腿肌肉這個無需治療,無需擔(dān)心.腿粗壯也不是疾病,關(guān)鍵是要自己正確面對自己