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　　彎腰拾物。老人平衡能力和協(xié)調(diào)能力都會下降，彎腰拾取物品時(shí)，容易摔倒或損傷腰肌。因此，在拾取物品時(shí)，應(yīng)盡量放緩動(dòng)作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下?lián)鞏|西。 　　吃飯過快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃飯過快不僅不利于消化，還易噎著，對食管造成損傷。因此，老人吃飯時(shí)應(yīng)放慢節(jié)奏。 　　站著穿褲子。老人平衡能力差，站著穿褲子很容易發(fā)生意外，造成骨折。所以，老人穿褲子時(shí)最好坐在床上或倚靠在固定處。 　　用力排便。用力排便可能會讓老人血壓升高，還會暈倒休克，甚至腦溢血，危及生命。如果老人有便秘癥狀，應(yīng)多吃富含纖維的果蔬，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，或借助藥物排便。有高血壓的老人，尤其忌用力排便。 　　猛然起床。老人起床過猛有可能造成血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性暈厥甚至腦血管破裂。因此老人起床，應(yīng)堅(jiān)持“寧慢三分，不搶一秒”的原則，睡醒后可靜臥3分鐘，慢起身坐在床上呆3分鐘，放下雙腳在床邊坐3分鐘，然后再下床，開始慢慢活動(dòng)。

　　黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——骨再生中藥導(dǎo)入治療骨質(zhì)疏松 　　加速骨組織的增長，強(qiáng)化成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨細(xì)胞生長，加速骨質(zhì)疏松性骨折的愈合，改善調(diào)節(jié)骨代謝，減小骨量丟失，提高骨密度，改善骨質(zhì)量; 　　在康復(fù)路上，中德骨科與您同行，黑龍江中德骨科醫(yī)院一切從患者角度出發(fā)，不僅給患者最精確的治療，而且也為患者創(chuàng)造最溫馨舒適的診療環(huán)境，同時(shí)，定期有醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為患者帶來心理上的安慰，讓患者健康、滿意的“走”出中德骨科醫(yī)院!

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