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2024-10-22 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

沒有人幫助我嗎

回答1
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冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

當感到無助時，可從自身心態(tài)調整、向親友傾訴、參加社交活動、尋求專業(yè)心理咨詢、利用網絡資源等方面嘗試改變。 1. 自身心態(tài)調整：學會積極的自我暗示，用樂觀的心態(tài)看待問題，給自己加油鼓勁。 2. 向親友傾訴：與信任的家人、朋友分享內心感受，他們能提供情感支持和實用建議。 3. 參加社交活動：加入興趣小組或志愿者組織，結識新朋友，拓展社交圈，獲得新的支持。 4. 尋求專業(yè)心理咨詢：專業(yè)心理咨詢師能運用專業(yè)知識和方法，幫助分析問題，提供有效的應對策略。 5. 利用網絡資源：通過在線論壇、心理健康網站等，獲取相關知識和他人的經驗分享。總之，在感到無助時不要獨自承受，要積極主動地采取多種方式來尋求幫助，逐步走出困境。
2024-10-22 13:17

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回答2
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

你好，你這樣的情況不會因此而感染到艾滋病的，不要擔心.
2024-10-22 19:24

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