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感到無助時該如何尋求幫助

沒有人幫助我嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    當(dāng)感到無助時,可從自身心態(tài)調(diào)整、向親友傾訴、參加社交活動、尋求專業(yè)心理咨詢、利用網(wǎng)絡(luò)資源等方面嘗試改變。 1. 自身心態(tài)調(diào)整:學(xué)會積極的自我暗示,用樂觀的心態(tài)看待問題,給自己加油鼓勁。 2. 向親友傾訴:與信任的家人、朋友分享內(nèi)心感受,他們能提供情感支持和實用建議。 3. 參加社交活動:加入興趣小組或志愿者組織,結(jié)識新朋友,拓展社交圈,獲得新的支持。 4. 尋求專業(yè)心理咨詢:專業(yè)心理咨詢師能運用專業(yè)知識和方法,幫助分析問題,提供有效的應(yīng)對策略。 5. 利用網(wǎng)絡(luò)資源:通過在線論壇、心理健康網(wǎng)站等,獲取相關(guān)知識和他人的經(jīng)驗分享。 總之,在感到無助時不要獨自承受,要積極主動地采取多種方式來尋求幫助,逐步走出困境。

    2024-10-22 13:17
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,你這樣的情況不會因此而感染到艾滋病的,不要擔(dān)心.

    2024-10-22 19:24