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鮮奶里加糖再喝是可以的，但需要注意一些事項(xiàng)，如糖的種類(lèi)、添加量、個(gè)人健康狀況、飲用時(shí)間和頻率等。 1. 糖的種類(lèi)：優(yōu)先選擇白砂糖、冰糖等常見(jiàn)糖類(lèi)，避免使用人工合成甜味劑。 2. 添加量：適量添加，過(guò)多可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，增加肥胖、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。 3. 個(gè)人健康狀況：對(duì)于糖尿病患者、肥胖人群，應(yīng)謹(jǐn)慎添加或避免加糖。 4. 飲用時(shí)間：不建議在睡前飲用加糖鮮奶，以免影響口腔健康和血糖。 5. 頻率：不宜頻繁飲用加糖鮮奶，以免養(yǎng)成嗜甜習(xí)慣。 總之，鮮奶里可以加糖，但要綜合考慮上述因素，根據(jù)個(gè)人情況合理添加，以保證健康飲用。

可以到時(shí)可以，就是會(huì)破壞一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好不放