腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防方法有哪些
醫(yī)生，你好，我50歲，可是得了腰椎骨質(zhì)增生疾病，所以我想了解一下，我該怎么預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生好呢？有什么好的預(yù)防方法，可以給我講解一下嗎？如果要是治療的話，有什么方法呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防方法： 1、避免長期劇烈運動，活動時力度不要過大。因為長期劇烈運動可使骨骼、關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊，受到過度牽拉、流血，血腫機化，鈣質(zhì)沉著，容易誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生。 2、要保持良好的站立姿勢、坐姿、和睡姿，睡覺的時候最好睡硬板床，床板的硬度應(yīng)適中，盡量不睡鋼絲床，以減輕身體對脊椎的負擔。 3、防治腰椎骨質(zhì)增生首先是要做的不能久坐不動，每隔一小時應(yīng)站起來活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損和椎間盤的損傷。
2016-07-23 12:21
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎的骨質(zhì)增生是因為中年以后，隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，它是衰老的標志。嚴重時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動僵硬，甚至行走困難，跛行。
2016-07-23 12:21
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)疑似骨質(zhì)增生癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化，導致嚴重后果。
2016-07-23 12:21
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