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腳踝和膝蓋疼痛可能由多種原因引起，包括運動損傷、關節(jié)炎、痛風、感染和腫瘤等。若疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.運動損傷：常見于劇烈運動或不當姿勢，可能導致韌帶拉傷、肌肉扭傷等。需休息、冷敷、抬高患肢。
2.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，與關節(jié)退變、自身免疫有關。治療包括藥物緩解癥狀、物理治療等。
3.痛風：尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)。要控制飲食，必要時使用降尿酸藥物。
4.感染：細菌或病毒感染可引發(fā)，伴有紅腫熱痛。需抗感染治療。
5.腫瘤：較為罕見，如骨肉瘤。需進一步檢查確診，可能需手術等綜合治療。
出現(xiàn)腳踝和膝蓋疼痛不要忽視，應明確病因后采取相應治療。可先嘗試休息、熱敷等措施，若無效或加重，應盡快就醫(yī)。

醫(yī)生建議：你好！你這個情況建議還是醫(yī)院拍個X片看看。建議到正規(guī)醫(yī)院?？七M行系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結果再判斷一下病情，之后在醫(yī)生的指導下用藥。沒有確診前不要擅自用藥,要多休息,避免勞累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝早日康復。

您好，根據(jù)您的描述，考慮為局部關節(jié)扭傷導致的淤血，有時候扭傷自己是不知道的。如果疼痛劇烈的話最好到醫(yī)院做一個局部X光片，排除骨頭的問題。可以到針灸科做一個局部放血。

這種情況有可能是摔傷導致的。最好是到醫(yī)院做個局部的X光片看看具體的情況，注意休息，可以先使用云南白藥進行局部的涂擦治療。

你好，你的情況就沒有好徹底建議多加餓休息，因為你的皮外傷還沒有好呢，建議多加的休息