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怎樣有效排出體內(nèi)濕氣?

月經(jīng)不調(diào)

怎樣有效排出體內(nèi)濕氣?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    潘明沃 副主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    體內(nèi)濕氣重可能導(dǎo)致身體不適,如困倦、乏力、食欲不振等。濕氣產(chǎn)生的原因較多,包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等。若濕氣重的癥狀明顯且持續(xù),應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.飲食調(diào)理:多吃健脾祛濕的食物,如薏米、芡實(shí)、山藥等。
    2.運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動,如慢跑、瑜伽、游泳等,可促進(jìn)濕氣排出。
    3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
    4.中醫(yī)調(diào)理:可通過艾灸、拔罐等方式祛濕。
    5.環(huán)境改善:避免長期處于潮濕環(huán)境,保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。
    濕氣的排出需要綜合調(diào)理,長期堅(jiān)持。如癥狀嚴(yán)重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2018-07-11 16:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    醫(yī)生建議:考慮你是肝虛內(nèi)熱上火導(dǎo)致,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛黃解毒丸。飲食方面可吃點(diǎn)苦瓜,香蕉,獼猴桃,西瓜,西瓜性涼,可去火。建議:生地、麥冬兩味中藥也能清熱降火、滋陰排毒,可以跟排骨或者瘦肉一同煲湯飲用。多喝水,可以服用蜂蜜、綠茶等等,多吃新鮮水果蔬菜,比如梨、柿子、西瓜、菠蘿、黃瓜、蘿卜清腸解毒的食物。祝你早日康復(fù)!

    2016-07-21 04:43
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:你好:清除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,你可以采取食療就可以,這兩種藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題,它們一個是薏米,一個是紅豆。意見建議:這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品,薏米紅豆粥了。

    2016-07-21 04:49
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    病情分析:你好,是沒有特效藥的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理,結(jié)合針灸、理療、拔罐、刮痧治療,意見建議:多吃粗纖維,減少身體的運(yùn)化負(fù)擔(dān)。多吃吃排濕食物,如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等,綠豆湯也不錯。

    2016-07-21 04:56
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    醫(yī)生建議:你好,建議你服用劍波濕王茶,除口苦口臭,蕩滌濕濁,預(yù)防四季濕陰。多吃粗纖維,減少身體的運(yùn)化負(fù)擔(dān)。多吃吃排濕食物,如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等,綠豆湯也不錯。

    2016-07-21 05:03
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是月經(jīng)不調(diào)?   月經(jīng)不調(diào),也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下,經(jīng)期3—7天,經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間,由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內(nèi)免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。 查看全文»

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  • 劉雁峰

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  • 葉新紅

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