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骨折一般需要較長(zhǎng)時(shí)間的休息，也就是我們常說傷筋動(dòng)骨一百天。一般骨折后，不建議過早的穿高跟鞋，這樣不利于骨折的愈合。而且穿高跟鞋容易崴腳，容易引起二次骨折。如果你的工作是以站立為主，那么，就需要時(shí)間長(zhǎng)一些休息，如果您的工作以坐姿為主的話，現(xiàn)在就可以上班了。

你好，由于時(shí)間短，所以雖然骨折已經(jīng)不需要石膏固定了，但是愈合的還不是很好，所以行走仍然有明顯的疼痛感。現(xiàn)在最好拍片復(fù)查，看看愈合的情況，盡量避免過多的行走活動(dòng)，最好多休息，但是可以進(jìn)行足趾及踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉，在等一個(gè)月左右行走就不會(huì)有明顯的疼痛了。

只要沒有損傷血管，神經(jīng)等組織，是沒大問題的。進(jìn)行局部固定就可以的。具體的情況需要根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)確定的。一般的骨折患者，飲食方面并沒有什么嚴(yán)格的要求。一般來(lái)說，骨折早期飲食需清淡，吃易消化吸收的食物，適當(dāng)多吃一些一些蔬菜、水果，另外魚湯、蛋類、豆制品、骨頭湯、動(dòng)物肝臟等食物也可以適當(dāng)吃一些。但是不需要盲目補(bǔ)鈣。

可以用些接骨的中成藥，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

第五跖骨骨折，經(jīng)過保守治療，現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月，但局部會(huì)疼痛。骨折后期，主要靠功能鍛煉恢復(fù)其功能，建議你現(xiàn)在先適當(dāng)受力，再站立，然后過度到扶著拐杖慢行，再獨(dú)立行走，功能鍛煉需要循序漸進(jìn)的方式，預(yù)防再次骨折的可能，一般二三個(gè)月后是可以獨(dú)立行走，完全恢復(fù)還是需要半年以上。

醫(yī)生建議：骨折的治療一般就是復(fù)位固定，骨折愈合一般要6-8個(gè)月才能達(dá)到原來(lái)的骨強(qiáng)度，所以骨折后一般建議病人3個(gè)月內(nèi)禁止任何形式運(yùn)動(dòng)，可以正常生活活動(dòng)，傷后3-6個(gè)月內(nèi)可以適當(dāng)活動(dòng)（跑步、游泳），減少劇烈運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后才可進(jìn)行對(duì)抗性、高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)。