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生冷食物通常指未經(jīng)烹飪處理或溫度較低的食物，包括生的蔬菜、水果、冷飲、海鮮、肉類等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.生的蔬菜：如生菜、黃瓜、西紅柿等。
2.水果：如西瓜、梨、柿子等寒性水果。
3.冷飲：冰淇淋、冰飲料等。
4.海鮮：如生魚片、生蝦等。
5.肉類：如刺身、半生不熟的牛排等。
食用生冷食物需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量選擇，以免引起不適。

醫(yī)生建議：生冷食物，就是生的東西，冷的東西。好比剩飯剩菜涼的，雪糕，冰啤酒這些追問:現(xiàn)在這個季節(jié)吃了會怎樣？醫(yī)生回答:對于胃腸有影響追問:會不會得急性胃腸炎？醫(yī)生回答:可能會追問:好吧現(xiàn)在這個季節(jié)吃什么會得急性胃腸炎？醫(yī)生回答:腐敗變質(zhì)，不消化的食物追問:**說醫(yī)生回答:比如說，爛香蕉蘋果，餿飯，臭肉，很多辣椒，等等追問:好吧謝謝我知道了，沒事啦醫(yī)生回答:不客氣，記得評價一下

生冷食物指的是生的食物,未經(jīng)過烹飪處理的,比較涼的食物都是屬于生冷食物.