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強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等部位。預(yù)防病情加重的鍛煉方法包括有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等。治療應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 有氧運(yùn)動(dòng)：如游泳、慢跑等，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力。 2. 伸展運(yùn)動(dòng)：包括脊柱伸展、髖關(guān)節(jié)伸展等，有助于保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3. 力量訓(xùn)練：如俯臥撐、仰臥起坐等，增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4. 注意事項(xiàng)：鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。 5. 治療選擇：應(yīng)前往設(shè)有風(fēng)濕免疫科的綜合性醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院。藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，改善病情抗風(fēng)濕藥如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。物理治療如熱療、按摩等可緩解癥狀。病情嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，通過(guò)科學(xué)合理的鍛煉和規(guī)范的治療，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

一旦患有強(qiáng)直性脊柱炎一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，不要拖延，以免對(duì)患者造成更大的傷害。

1、侵害四肢關(guān)節(jié)：醫(yī)學(xué)上習(xí)慣稱其為外周關(guān)節(jié)，包括大關(guān)節(jié)和小關(guān)節(jié)。大關(guān)節(jié)包括肩、肘、腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)通常指手足各關(guān)節(jié)。四肢關(guān)節(jié)是高度進(jìn)化的關(guān)節(jié)，以適應(yīng)人體無(wú)拘無(wú)束運(yùn)動(dòng)的需要，如行走、奔跑等。四肢關(guān)節(jié)是強(qiáng)直性脊柱炎的好發(fā)部位，24% -75% 的患者出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)病變，以膝、髖、踝和肩關(guān)節(jié)居多，肘及手和足小關(guān)節(jié)偶有受累。 2、侵害活動(dòng)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)：其主要結(jié)構(gòu)為韌帶、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)腔、滑膜、滑膜液等。正常的滑膜液有營(yíng)養(yǎng)和潤(rùn)滑關(guān)節(jié)軟骨的作用。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥或損傷時(shí)，則關(guān)節(jié)腔出現(xiàn)積液，而使關(guān)節(jié)腫脹，影響關(guān)節(jié)的功能。 3、侵害脊柱：即醫(yī)學(xué)上常稱其為“中軸關(guān)節(jié)”，也就是老百姓所說(shuō)的“大梁骨”，可見(jiàn)它在人體中起棟梁的作用。它是由一個(gè)個(gè)椎體構(gòu)成的，這些椎體又靠約l000根韌帶和140多塊肌肉連接成堅(jiān)韌的脊柱，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨。頸椎的任務(wù)是支撐頭部，人能夠抬頭、低頭及轉(zhuǎn)頭，都有它的功勞。胸椎與肋骨相連而組成了堅(jiān)固的胸廓，它是胸腔禸臟的保護(hù)“城堡”，腰椎是脊柱中的“頂梁柱”，它承受著身體大部分重量。骶椎和尾骨在人類的進(jìn)化過(guò)程中發(fā)生了退化，個(gè)體差異比較大，骶椎與髂骨形成骶髂關(guān)節(jié)，主要靠軟骨連接，參與構(gòu)成骨盆，骶髂關(guān)節(jié)是微動(dòng)關(guān)節(jié)，也是強(qiáng)直性脊柱炎經(jīng)常侵犯的關(guān)節(jié)。 4、侵害髖關(guān)節(jié)：髖關(guān)節(jié)受累時(shí)病人可述說(shuō)髖部疼痛，但有的患者往往訴說(shuō)病側(cè)的腹股溝疼痛，早期可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)曲屈和活動(dòng)功能受限，如下蹲困難或臀-地距離加大膝關(guān)節(jié)受累可發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛，有的并有關(guān)節(jié)軟組織的腫脹和關(guān)節(jié)腔積液，膝關(guān)節(jié)也可發(fā)生屈曲攣縮畸形，雖然少見(jiàn)，但也是此病致殘的原因之一。其它足趾關(guān)節(jié)可發(fā)生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見(jiàn)，指關(guān)節(jié)腫脹疼痛較少見(jiàn)。