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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其護(hù)理方法包括保持正確姿勢(shì)、適度鍛煉、注意保暖、合理飲食、避免勞累等。長(zhǎng)期患病可能導(dǎo)致下肢麻木無(wú)力、大小便失禁、肌肉萎縮、脊柱側(cè)彎、馬尾綜合征等。 1. 保持正確姿勢(shì)：避免彎腰駝背，坐立時(shí)挺直腰背，選擇合適高度的桌椅。 2. 適度鍛煉：如游泳、倒走、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3. 注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5. 避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，避免搬重物。 6. 定期復(fù)查：了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于腰椎間盤突出患者，做好日常護(hù)理有助于緩解癥狀，預(yù)防病情加重。若癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

腰間盤突出的危害還可導(dǎo)致腰部脹痛，坐骨神經(jīng)放射痛，下肢麻木脹痛，感覺減退或疼痛過敏，肌肉萎縮，患腿變細(xì)，行走困難等，嚴(yán)重的腰間盤突出患者時(shí)常大小便功能障礙，下肢癱瘓，長(zhǎng)期臥床不起使病人生活質(zhì)量下降，工作和勞動(dòng)能力喪失。

腰間盤突出患者會(huì)感覺身體麻木及感覺異常，同時(shí)腰間盤突出的危害可累及腰椎神經(jīng)根并出現(xiàn)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)、足背外側(cè)及拇趾背側(cè)感覺麻木異常。肌肉癱瘓，突出部位壓迫神經(jīng)根時(shí)間較長(zhǎng)的腰間盤突出患者，可造成神經(jīng)根缺血缺氧變性而出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、伸趾肌癱瘓，小腿三頭肌癱瘓、肌肉癱瘓。