50 歲男性腰椎滑脫術(shù)后如何保健鍛煉？
您好，腰椎滑脫怎么保健鍛煉治療？50歲，男，我前幾天剛做完腰椎滑脫的手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)出院了，出院時我的主治醫(yī)生告訴我說配合保健鍛煉治療好得更快，可是我不會啊，腰椎滑脫怎么保健鍛煉治療？腰椎滑脫怎么保健鍛煉治療？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
-
腰椎滑脫術(shù)后的保健鍛煉對于康復(fù)非常重要，包括適度的運動、正確的姿勢、腰部肌肉訓(xùn)練、注意休息、定期復(fù)查等。 1. 適度運動：術(shù)后早期可進行簡單的四肢活動，如屈伸關(guān)節(jié)。隨著恢復(fù)，逐漸增加散步等低強度活動。 2. 正確姿勢：無論是坐、站還是行走，都要保持腰部挺直，避免彎腰駝背。 3. 腰部肌肉訓(xùn)練：例如仰臥抬腿、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。 4. 注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，給身體恢復(fù)提供良好條件。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整康復(fù)方案。 總之，腰椎滑脫術(shù)后的保健鍛煉需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，逐步恢復(fù)腰部功能，促進身體康復(fù)。
2016-08-01 17:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
2016-08-01 17:04
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
2024-10-14 21:13
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
