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45 歲女性出現(xiàn)月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)、痛經(jīng)、健忘、面色差的情況，可能是正常的生理變化，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢功能衰退等有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素波動(dòng)，可影響月經(jīng)規(guī)律。 2. 婦科疾?。合褡訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常和痛經(jīng)。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，會(huì)影響身體機(jī)能。 5. 卵巢功能衰退：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸下降，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，直至絕經(jīng)。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、婦科超聲等，以明確原因。在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

醫(yī)生建議：金巢以波爾多葡萄籽提取物（原花青素OPC）、法國(guó)千葉玫瑰玫提取物、庫(kù)拉索蘆薈(AloeveraL.)、天然維生素E、巴西綠蜂蠟、大豆油、鮰魚皮明膠多肽、食用甘油等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)人體試食試驗(yàn)證明，具有祛黃褐斑、保養(yǎng)抗衰等保健功能。主要治療重補(bǔ)氣養(yǎng)血、重保養(yǎng)卵巢、重調(diào)理月經(jīng)、重延緩更年期。