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冬天手腳冰涼可能由多種因素引起，包括體質(zhì)、血液循環(huán)、衣物保暖不足、疾病等。如果情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.體質(zhì)因素：寒性體質(zhì)的人往往更容易在冬天出現(xiàn)手腳冰涼，此類(lèi)人群通常較為怕冷。
2.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，末梢血液循環(huán)不暢時(shí)，熱量供應(yīng)不足，就會(huì)發(fā)涼。
3.衣物保暖不足：穿得過(guò)少，無(wú)法有效保暖，會(huì)導(dǎo)致身體熱量散失過(guò)快。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱減少。
5.疾病影響：如腎陽(yáng)虛，除手腳冰涼外，還可能有畏寒肢冷、尿頻等癥狀。
冬天手腳冰涼較為常見(jiàn)，可通過(guò)加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、合理飲食等改善。若癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，建議就醫(yī)診斷，明確原因后采取針對(duì)性治療。

您好！手腳冰涼的原因如下：主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，?yáng)氣不足，而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂洌梭w血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。您好！平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。也可通過(guò)飲食改善1．吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥?？梢詥为?dú)泡水飲用。2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。祝手腳溫暖

醫(yī)生建議：冬天手腳冰涼，主要是末梢血液循環(huán)差造成的，平時(shí)注意多搓手，改善局部微循環(huán)，多做運(yùn)動(dòng)，單純的保暖沒(méi)有效果追問(wèn):怎么調(diào)理呢吃藥醫(yī)生回答:多吃一些熱性的食物追問(wèn):吃阿膠糕可以調(diào)理嗎醫(yī)生回答:不管用的，建議多吃羊肉追問(wèn):**的呢，不吃羊肉醫(yī)生回答:其他的狗肉也可以追問(wèn):哦，藥物沒(méi)有調(diào)理的嗎醫(yī)生回答:藥物，附子理中加大活絡(luò)丸追問(wèn):嗯醫(yī)生回答:還有別的問(wèn)題嗎追問(wèn):這樣能懷孕嗎醫(yī)生回答:能懷孕的追問(wèn):嗯醫(yī)生回答:還有別的問(wèn)題嗎追問(wèn):沒(méi)了醫(yī)生回答:結(jié)束后評(píng)價(jià)一下好嗎，謝謝

您好，因?yàn)槎镜臏囟冉档?，寒冷天氣下，人體血管收縮、血液回流能力會(huì)減弱，手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼，年輕男性身上則很少出現(xiàn)。從生活方式來(lái)說(shuō)，冬季鍛煉宜慢跑、散步，不宜做過(guò)度、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖，過(guò)冷過(guò)熱對(duì)身體都不好。同時(shí)，飲食選擇一些滋陰潛陽(yáng)、熱量較高的膳食，多吃新鮮蔬菜。天氣比較干燥，也該多吃甘潤(rùn)生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等。

從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚(yú)類(lèi),大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽(yáng),熱量較高的膳食,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)。

你好，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對(duì)你好