40 歲運動受傷致半月板損傷，治療及注意事項有哪些
你好，醫(yī)生，朋友40歲，前段時間朋友在運動過程中受傷，檢查是半月板損傷現(xiàn)在在治療中，我一直很害怕?lián)?，我想咨詢半月板損傷的注意事項有哪些，避免以后再造成傷害，患了半月板損傷要怎么治療呢？謝謝。。
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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半月板損傷后，治療方法多樣，注意事項也不少，包括合理休息、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)整、避免二次損傷、定期復(fù)查等。 1.合理休息：損傷后應(yīng)減少活動，尤其是避免劇烈運動和長時間站立行走，給半月板恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.適當(dāng)鍛煉：在病情穩(wěn)定后，可進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強腿部肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素 C 的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，促進損傷修復(fù)。 4.避免二次損傷：運動時做好熱身，選擇合適的運動裝備，掌握正確的運動姿勢。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，通過影像學(xué)檢查了解半月板恢復(fù)情況。 6.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 總之，半月板損傷后的恢復(fù)需要患者自身的積極配合和耐心。遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的各種細節(jié)，有助于促進半月板的修復(fù)和康復(fù)。
2016-08-06 12:49
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回答2
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黑龍江中德骨科醫(yī)院是一所專業(yè)的骨科醫(yī)院、正規(guī)骨傷科醫(yī)院。醫(yī)院開展中西醫(yī)結(jié)合、保守治療、微創(chuàng)介入治療各類骨科疾病，私人訂制專屬治療方案。更多有關(guān)疾病資訊，可以點擊在線咨詢，或撥打骨科熱線：0451-86265180。
2016-08-06 12:49
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治療半月板損傷的過程中，應(yīng)多食蔬菜水果，多食粗糧。上下樓梯時，必須全神貫注，且穩(wěn)步行走。 黑龍江中德骨科醫(yī)院半月板損傷的治療：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù)：關(guān)節(jié)鏡可以對關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)進行全面觀察，較切開手術(shù)更加細微，許多關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)和病變可以得到直接觀察和治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)有很多優(yōu)點：切口小、痛苦小、恢復(fù)快，可避免產(chǎn)生術(shù)后的瘢痕。 如果您想要進一步的了解骨疾病的治療，可以撥打咨詢熱線：0451-86262071, 黑龍江中德骨科醫(yī)院將以專業(yè)的態(tài)度為您服務(wù)。
2024-10-15 00:29
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