45 歲因玩球致半月板損傷，生活中如何調(diào)理飲食？
醫(yī)生，你好，我鄰居今年45歲，前一段時間玩球，不小心將膝關(guān)節(jié)半 月板摔傷了，已經(jīng)去醫(yī)院進行了診治，請問醫(yī)生，像這樣的骨傷，在生活中要怎么進行調(diào)理才能恢復(fù)的快一些呢，平時要如何進行飲食呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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半月板損傷后的調(diào)理，包括休息與制動、康復(fù)訓(xùn)練、注意保暖、合理飲食、保持良好心態(tài)等。 1.休息與制動：損傷初期應(yīng)減少活動，避免加重損傷。臥床休息時抬高患肢，促進血液回流。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適量的康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌收縮練習(xí)、直腿抬高練習(xí)等，增強腿部肌肉力量。 3.注意保暖：避免膝關(guān)節(jié)受寒，可佩戴護膝。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素 C 的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等，促進組織修復(fù)。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。 總之，半月板損傷后的調(diào)理需要綜合多方面因素，患者應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。
2016-08-06 16:12
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可去黑龍江中德骨科醫(yī)院治療此病。
2016-08-06 16:12
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，半月板損傷患者飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。關(guān)節(jié)鏡下半月板切除術(shù)較傳統(tǒng)方法優(yōu)越，創(chuàng)傷小，功能恢復(fù)比較好。
2024-10-14 20:57
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