拆石膏后康復(fù)訓(xùn)練腿彎時(shí)有酸脹感正常嗎？訓(xùn)練多久為宜？
今天上午去了醫(yī)院拆了石膏,醫(yī)生建議現(xiàn)在做康復(fù)治療,每天在家自己抬腿和彎腿,需要康復(fù)兩個(gè)月才可以,請問這里的愛心專家們,我現(xiàn)在彎曲的時(shí)候感覺腿里有一根經(jīng)有點(diǎn)酸脹,請問是否正常,每天應(yīng)該做多長時(shí)間的訓(xùn)練？
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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拆石膏后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)腿彎有酸脹感，一般是正常的。這可能與長期固定后肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的適應(yīng)性變化有關(guān)?？祻?fù)訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定，通常每天進(jìn)行多次，每次 15 至 30 分鐘。影響康復(fù)訓(xùn)練的因素包括損傷程度、個(gè)人恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練的方法、是否有并發(fā)癥以及康復(fù)目標(biāo)等。 1.損傷程度：如果損傷較為嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間可能較長，酸脹感可能更明顯，訓(xùn)練時(shí)間需適當(dāng)縮短。 2.個(gè)人恢復(fù)能力：個(gè)體差異會影響恢復(fù)速度?；謴?fù)能力強(qiáng)的，可適當(dāng)增加訓(xùn)練時(shí)長。 3.康復(fù)訓(xùn)練的方法：科學(xué)正確的方法能提高康復(fù)效果，減少不適感，訓(xùn)練時(shí)間也可相應(yīng)增加。 4.是否有并發(fā)癥：如有肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度需謹(jǐn)慎調(diào)整。 5.康復(fù)目標(biāo)：若期望恢復(fù)到較高的運(yùn)動水平，訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度通常要加大。 總之，在康復(fù)訓(xùn)練過程中，要密切關(guān)注身體的反應(yīng)，如有疼痛加劇、腫脹等異常，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要保持耐心和堅(jiān)持，逐步恢復(fù)腿部功能。
2016-08-08 16:52
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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2016-08-08 16:52
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，根據(jù)您所述，腿的疼痛是屬于半月板損傷術(shù)后后遺癥。 對于這種情況，據(jù)我所知，最好的是針灸推拿治療。如果不方便的話，也可以自己在家運(yùn)動，渘渘腿，自己抬腿彎腿的，一般一天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就好了，剛開始不要鍛煉的時(shí)間過長，要循序漸進(jìn)的。恩，建議去針灸推拿，效果比較好，不僅好的快，而且不留后遺癥。
2024-10-15 06:20
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