拆石膏后康復(fù)訓(xùn)練腿彎時有酸脹感正常嗎？訓(xùn)練多久為宜？
今天上午去了醫(yī)院拆了石膏,醫(yī)生建議現(xiàn)在做康復(fù)治療,每天在家自己抬腿和彎腿,需要康復(fù)兩個月才可以,請問這里的愛心專家們,我現(xiàn)在彎曲的時候感覺腿里有一根經(jīng)有點酸脹,請問是否正常,每天應(yīng)該做多長時間的訓(xùn)練？
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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拆石膏后進行康復(fù)訓(xùn)練時腿彎有酸脹感，一般是正常的。這可能與長期固定后肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的適應(yīng)性變化有關(guān)?？祻?fù)訓(xùn)練的時間應(yīng)根據(jù)個人情況而定，通常每天進行多次，每次 15 至 30 分鐘。影響康復(fù)訓(xùn)練的因素包括損傷程度、個人恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練的方法、是否有并發(fā)癥以及康復(fù)目標等。 1.損傷程度：如果損傷較為嚴重，恢復(fù)時間可能較長，酸脹感可能更明顯，訓(xùn)練時間需適當(dāng)縮短。 2.個人恢復(fù)能力：個體差異會影響恢復(fù)速度?；謴?fù)能力強的，可適當(dāng)增加訓(xùn)練時長。 3.康復(fù)訓(xùn)練的方法：科學(xué)正確的方法能提高康復(fù)效果，減少不適感，訓(xùn)練時間也可相應(yīng)增加。 4.是否有并發(fā)癥：如有肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，訓(xùn)練時間和強度需謹慎調(diào)整。 5.康復(fù)目標：若期望恢復(fù)到較高的運動水平，訓(xùn)練時間和強度通常要加大。 總之，在康復(fù)訓(xùn)練過程中，要密切關(guān)注身體的反應(yīng)，如有疼痛加劇、腫脹等異常，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要保持耐心和堅持，逐步恢復(fù)腿部功能。
2016-08-08 16:52
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-08 16:52
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，根據(jù)您所述，腿的疼痛是屬于半月板損傷術(shù)后后遺癥。 對于這種情況，據(jù)我所知，最好的是針灸推拿治療。如果不方便的話，也可以自己在家運動，渘渘腿，自己抬腿彎腿的，一般一天半個小時到一個小時就好了，剛開始不要鍛煉的時間過長，要循序漸進的。恩，建議去針灸推拿，效果比較好，不僅好的快，而且不留后遺癥。
2024-10-15 06:20
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