如何有效提高精子質(zhì)量和活動力？
怎么才提高精子質(zhì)量和活動力？和老婆結(jié)婚是4年的時候，結(jié)婚后就生了一個孩子很正常，現(xiàn)在過去了這么多年，想要生個二胎，卻要不上，去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說我的精子活力太低質(zhì)量差了，需要調(diào)理后在進行備孕，想知道怎么才可以提高精子質(zhì)量和活動力？
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好：導致精子質(zhì)量下降的原因不同，治療的方法也是不一樣的，首先要明確原因在對癥的治療，食療只是能是輔助，起不到根本解決問題的能力，祝你健康!
2016-08-09 13:02
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回答2
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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提高精子質(zhì)量和活動力，可從生活習慣、飲食調(diào)整、適度運動、避免不良因素以及適當治療等方面著手。 1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒中的有害物質(zhì)會損害精子。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果、堅果等。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，提高精子活力。 4.避免不良因素：避免長時間處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿等。減少接觸有毒有害物質(zhì)，如農(nóng)藥、重金屬等。 5.適當治療：如果精子質(zhì)量和活動力差是由于疾病導致，如精索靜脈曲張、附睪炎等，應(yīng)及時治療。可在醫(yī)生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精膠囊等藥物。 總之，提高精子質(zhì)量和活動力需要綜合調(diào)理，并且要有耐心和恒心。同時，建議定期復(fù)查精液常規(guī)，了解精子質(zhì)量的改善情況。
2016-08-09 13:02
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，造成男性精子質(zhì)量差的原因是相當多的，而且吸煙和酗酒是精子的大敵，夫妻生活過頻會使每次精液中的精子量減小。建議去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的診查，查清楚病因后再對癥治療，祝健康。
2024-10-14 13:15
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