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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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長時間的石膏固定，就會導致出現(xiàn)局部的肌肉和韌帶粘連，在拆除石膏的時候會出現(xiàn)關節(jié)僵硬和活動受限，這是屬于正常的表現(xiàn)，這首先平時可以多用熱水浸泡，進行熱敷和按摩處理，然后主動的做關節(jié)的伸屈動作和旋轉動作，另外也可以用手幫助活動，只要逐漸粘連，松解后就能恢復正常的活動，這一般需要兩三個月時間，當然具體的時間跟鍛煉強度有關系。
2018-07-01 16:44
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，您出現(xiàn)的情況是由于長時間固定引起的關節(jié)僵硬，比較常見。這種關節(jié)僵硬只能通過功能鍛煉得到糾正，在骨折已經愈合的情況下，建議您循序漸進的增加活動量，可以做慢跑和下蹲鍛煉，爭取用兩個月左右的時間把關節(jié)的功能恢復到正常，在鍛煉的過程中腫脹和疼痛可能會加重，希望您能堅持下去，時間長了就很難恢復了。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以繼續(xù)追問，祝健康
2016-08-02 20:31
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網友 匿名追問：2018-03-28 12:21
我腳踝骨折四十天復查，恢復不錯，到腳脖子僵硬了，現(xiàn)在鍛煉了有十天了，感覺腳脖子比較靈活了，但感覺腳筋還是短，有點蹲不下，正常嗎，這樣繼續(xù)練下去會恢復到原來的樣子...
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軒存旺醫(yī)生對該追問進行回答：2018-03-28 16:35
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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骨折愈合后就不會有問題的。 及早的到來就可以的。一般是需要通過按摩針灸的方法治療。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，長時間石膏固定引起的踝關節(jié)僵硬是比較常見的。如果骨折愈合良好的話，建議您立即下地做功能鍛煉，主要是下蹲鍛煉和慢跑鍛煉，爭取在兩到三個月的時間內恢復關節(jié)的活動范圍。鍛煉的過程中腫脹和疼痛可能會加重，是一個非常痛苦的過程，希望您能堅持，希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以繼續(xù)追問，祝健康
2016-08-02 20:38
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網友 匿名追問：2018-03-23 16:44
手術完四十天，腳脖子僵硬，鍛煉大概需要多少天能恢復正常
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進行回答：2018-03-24 08:11
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申蘭闊 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
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你好，這個考慮還是功能鍛練和流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。、注意休息很重要。
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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醫(yī)生建議：長時間石膏固定引起的踝關節(jié)僵硬是比較常見的。如果骨折愈合良好的話，建議您立即下地做功能鍛煉，主要是下蹲鍛煉和慢跑鍛煉，不要自己亂活動以免造成二次傷害。
2016-08-02 20:46
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好；這種情況建議逐漸活動關節(jié)鍛煉。結合活血化瘀的中藥外敷，理療等治療，應該會級別恢復到原來的。
2016-08-02 20:53
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回答6
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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建議注意休息，局部熱敷理療，適量踝關節(jié)屈伸康復功能鍛煉。用點活血止痛藥物
2016-08-02 20:59
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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