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青春期一般是屬于記憶高峰期，這個時期通常記憶力是非常好的，你出現(xiàn)記憶力下降的話，考慮是與你本身長時間學習壓力大，并且如果長時間休息不好，睡眠不好，也會引起記憶力下降的問題，你首先要調(diào)整一下學習的壓力，學會計劃學習，學習之余也要培養(yǎng)興趣愛好勞逸結(jié)合，每天不要熬夜，保證充足的休息，盡量不要吃藥，可以吃點腦清新等調(diào)節(jié)。

你好。高中的學習氛圍非常濃，競爭很激動，學生壓力也很大。你覺得自己記憶力差，我想是不是你過于要求自己，一定要怎么樣，有的時候動機過強，反倒會讓學習效率降低。調(diào)整一下心情，只有正常的學習，平常的稍有緊張的心態(tài)，才能達到學習的最佳狀態(tài)。而且要相信自己可以背下來。也可以結(jié)合一些背誦的方面，想象法、諧音法等等，幫助記憶。

醫(yī)生建議：建議服用花旗參片益肺陰，清虛火，提神醒助氣，提高記憶力，增強，抵抗力，消除疲勞，這些可以改善一下你目前的狀況。不過還是要注意多休息。