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您好，一般產(chǎn)后肥胖的話不建議服用減肥藥，因?yàn)闇p肥藥本身有比較多的不良反應(yīng)，而且容易反彈，建議最好是通過控制飲食還有多運(yùn)動，產(chǎn)后如果哺乳的話，暫時(shí)以運(yùn)動為主，可以多做有氧運(yùn)動，例如跑跑步或快走，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。等后面停止哺乳了再考慮控制飲食，到時(shí)早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以水果代替。

你好，根據(jù)你的情況建議你不要服用減肥產(chǎn)品來減肥，容易反彈，對身體也不好，建議你最好通過節(jié)食配合運(yùn)動來減肥，注意控制飲食，少吃高熱量的食物以及含淀粉高的食物，不要吃零食，多吃蔬菜水果，晚餐可以用水果代替或者吃七分飽。平時(shí)一定要多運(yùn)動，這樣才有助于減肥，每天堅(jiān)持進(jìn)行四十分鐘有氧運(yùn)動，能夠有效消耗身體脂肪，起到減肥效果，你可以慢跑、打羽毛球等，都是很不錯的減肥運(yùn)動。

你好，目前最健康的最有效的減肥方式就是控制飲食和進(jìn)行運(yùn)動，減肥藥大部分吃了不僅不可以減肥，反而還會影響人的正常生理機(jī)能。你有過減肥經(jīng)歷但是沒有堅(jiān)持，減肥是一項(xiàng)長久的工作，最重要的就是堅(jiān)持，控制自己的飲食，堅(jiān)持體育運(yùn)動才會起到非常好的效果。

健康指導(dǎo)：你有過減肥經(jīng)歷但是沒有堅(jiān)持，減肥是一項(xiàng)長久的工作，最重要的就是堅(jiān)持，控制自己的飲食，堅(jiān)持體育運(yùn)動才會起到非常好的效果。千萬不要用藥物減肥，因?yàn)橐话闱闆r下都是或多或少有副作用，要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品。

你好，健康減肥主要是控制飲食，增加運(yùn)動量。要堅(jiān)持并且要有目標(biāo)，但短時(shí)間內(nèi)不宜減體重過多平時(shí)可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。不推薦使用減肥藥，否則可能造成內(nèi)分泌的紊亂。抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。

醫(yī)生建議：產(chǎn)后肥胖一般建議以運(yùn)動減肥為主，產(chǎn)后肥胖一般都是因?yàn)樵衅诔缘暮脤?dǎo)致的，只要稍微控制下飲食，加上運(yùn)動就可以了！