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腳后跟處感覺累但不疼，可能是由于過度勞累、扁平足、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導(dǎo)致腳后跟部位的肌肉、韌帶等組織疲勞，從而出現(xiàn)累的感覺。應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 2.扁平足：足弓塌陷，足部受力不均，易使腳后跟受累?？赏ㄟ^定制鞋墊來改善足部受力。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生炎癥，引起腳后跟累。治療包括休息、熱敷、物理治療等。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉刺激，發(fā)生無菌性炎癥?？蛇M(jìn)行拉伸訓(xùn)練、按摩，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 總之，腳后跟感覺累但不疼的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

可能是跟腱炎，跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發(fā)生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關(guān)節(jié)背伸疼痛加重等為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過一段時間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等)后會得到改善。

醫(yī)生建議：你好，在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過一段時間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等)后會得到改善。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛