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網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是常見的肘部慢性損傷性疾病。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)治療等。 1.休息制動：減少肘部活動，避免引起疼痛的動作，讓受損組織得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；外用扶他林軟膏等也有一定效果。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.局部注射：在痛點注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，能快速緩解癥狀，但不宜頻繁使用。 5.手術(shù)治療：對于保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)松解肌腱附著點。 網(wǎng)球肘的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法。同時，治療過程中要注意休息，避免過度勞累，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

網(wǎng)球肘的癥狀及治療在肱骨外上髁處有一局限而敏感的壓痛點，肱橈關(guān)節(jié)間隙處常為銳痛。伸肌腱牽拉試驗(Mills試驗)呈陽性。其方法是：肘伸直、握拳、屈腕，然后將前臂旋前，即發(fā)生肘外側(cè)部劇痛。病程較長者偶有肌肉萎縮，患者肘關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)功能雖正常，但做抗阻力的腕關(guān)節(jié)背伸和前臂旋前旋后即引起患處疼痛。病情嚴(yán)重者，局部可出現(xiàn)高突起、微腫脹。急性期病人其患肢應(yīng)休息1~2周，必要時安置前臂夾板，限制肘部活動。可遵照醫(yī)囑服用止痛藥，局部濕熱敷或外貼傷濕止痛膏。疼痛劇烈者可在痛點注射醋酸氫化潑尼松，注射準(zhǔn)確者療效很好。但一年中同一患處注射不要超過三次。經(jīng)過休息、治療， 疼痛緩解后，經(jīng)常做做伸展鍛煉很重要，可以預(yù)防拉傷再次發(fā)生。

網(wǎng)球肘治療時需配合鍛煉，慢性期可以配合按摩和理療，以加快腱止點損傷的愈合。富含血小板血漿(PRP)注射治療，效果良好。也可以嘗試沖擊波治療，具有一定的治療效果。疼痛減輕后，就要進(jìn)行受傷肌肉的力量練習(xí)，預(yù)防復(fù)發(fā)。肌肉力量練習(xí)，以抗阻練習(xí)為主，主要是伸腕抗阻練習(xí)，就是在伸腕的同時，給腕關(guān)節(jié)一阻力，逐漸增加伸腕肌肉的力量。同時進(jìn)行屈腕抗阻練習(xí)?？梢允治找粏♀?，進(jìn)行伸腕和屈腕練習(xí)。肌肉力量練習(xí)一定注意不要著急，要循序漸進(jìn)，練習(xí)以不過度激發(fā)、加重疼痛為最大量。頑固性網(wǎng)球肘可以考慮手術(shù)治療，主要是松解肌腱的止點，退變壞死腱組織和炎性組織的切除，肱骨止點鉆孔骨髓激發(fā)等方法，效果肯定。預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生主要包括運動姿勢規(guī)范，避免技術(shù)性運動傷害;運動前熱身，加強(qiáng)上肢肌肉的協(xié)調(diào)性;平時注意前臂伸腕和屈腕肌肉的力量練習(xí)。