36 歲電腦控頸椎不適伴頭暈眼花是頸椎病嗎？注意啥？
醫(yī)生,你好,我朋友今年36歲,是一名典型的電腦控,由于整天低頭盯著電腦,現(xiàn)在他的頸椎出現(xiàn)了不適感,甚至有時會有頭暈眼花的現(xiàn)象,請問醫(yī)生我朋友這種情況是頸椎病引起的嗎? 頸椎病患者平時要注意些什么
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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36 歲長期低頭使用電腦者出現(xiàn)頸椎不適伴頭暈眼花，有可能是頸椎病，但也可能是其他原因，如頸部肌肉勞損、椎動脈供血不足、高血壓、貧血等。頸椎病患者平時要注意姿勢調(diào)整、適度運動、保暖防寒、選擇合適枕頭、避免頸部受傷等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間低頭，工作時每隔一段時間抬頭活動頸部，保持頸椎正常生理曲度。 2. 適度運動：如游泳、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 3. 保暖防寒：寒冷天氣注意頸部保暖，防止血管收縮加重癥狀。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度，材質(zhì)舒適透氣。 5. 避免頸部受傷：防止劇烈運動或意外損傷頸椎。 6. 定期檢查：及時了解頸椎狀況，如有異常及時治療。 總之，長期低頭使用電腦者出現(xiàn)頸椎不適伴頭暈眼花，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。平時注意上述事項，有助于預(yù)防和緩解頸椎病的癥狀。
2016-08-15 17:24
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次不間斷很長時間，超過2個小時以上的不間斷低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
2016-08-15 17:24
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，頸椎病患者，1、樹立正確的心態(tài)，掌握用科學(xué)的手段防治疾病，配合醫(yī)生治療，減小復(fù)發(fā)。 2、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力 3、糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直 4、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。 5、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。 6、勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒
2024-10-14 12:41
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