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足底筋膜炎是足底的筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于久站、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等人群。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.休息：減少足部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，給筋膜充分的恢復(fù)時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底筋膜拉伸運(yùn)動(dòng)，如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強(qiáng)足底肌肉力量。 5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效、病情嚴(yán)重的患者，可考慮進(jìn)行足底筋膜松解術(shù)。 足底筋膜炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方式，并在治療過(guò)程中注意休息和足部護(hù)理。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

腳底按照中醫(yī)理論是通頭部幾大穴位的，腳底疼痛往往是頭部出現(xiàn)一定問(wèn)題的征兆，也可能是腳部長(zhǎng)期受到擠壓的結(jié)果對(duì)付這種情況，中藥方面的調(diào)理方向主要是第一活血，第二行氣，活血方面當(dāng)歸川穹還有丹參都有好效果，陳皮木香還有片姜黃都是很好的行氣藥。平時(shí)在家可以經(jīng)常打赤腳，這樣會(huì)有幫助

筋膜炎是在肌表面或肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛。建議您可以用熱敷、按摩來(lái)緩解您的情況，一般情況是不需藥物治療的，但如果嚴(yán)重的話就需要手術(shù)治療。祝您早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：你這種情況，建議你要多加注意腳部的清潔衛(wèi)生，保持鞋子的干爽，勤換鞋襪，另外的話你睡前可以用溫水泡腳。

　足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見(jiàn)的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。建議用外用藥物治療,外敷中醫(yī)祖?zhèn)骷冎兴幇局频母嗨?可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,脈絡(luò)暢通,氣血流暢.祖?zhèn)鞲嗨幠艽┩腹顷P(guān)節(jié)屏障及深層組織,迅速通達(dá)整個(gè)關(guān)節(jié),促進(jìn)局部血管擴(kuò)張,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.避免了口服,注射西藥對(duì)身體引起的副作用.