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脛骨平臺(tái)骨折后腿部功能恢復(fù)需要一定時(shí)間?？赏ㄟ^肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、物理治療、康復(fù)運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)負(fù)重練習(xí)等來促進(jìn)恢復(fù)，減輕腫脹。 1.肌肉收縮練習(xí)：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩等，緩解腫脹和疼痛。 4.康復(fù)運(yùn)動(dòng)：如直腿抬高、騎自行車練習(xí)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.適當(dāng)負(fù)重練習(xí)：根據(jù)骨折愈合情況，逐漸增加患肢負(fù)重，促進(jìn)恢復(fù)。 脛骨平臺(tái)骨折后的康復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，務(wù)必咨詢醫(yī)生的建議，遵循循序漸進(jìn)的原則，以促進(jìn)腿部功能的良好恢復(fù)。