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患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、并且天天做夢(mèng)的表現(xiàn)，導(dǎo)致的原因要注意神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，也要注意存在緊張情緒、思想壓力大導(dǎo)致的以上表現(xiàn)的可能性，充分休息也是很關(guān)鍵的，保持舒暢的心情，應(yīng)該是及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，考慮服用健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)等。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

醫(yī)生建議：熬夜，白天想的多，壓力肯定也不小，所以說(shuō)會(huì)睡不好，日有所思夜有所夢(mèng)，所以就老做夢(mèng)追問(wèn):要吃些什么東西呢？醫(yī)生回答:睡前喝點(diǎn)蜂蜜水，助眠，喝杯純牛奶追問(wèn):嗯嗯，喝牛奶拉肚子醫(yī)生回答:那就喝蜂蜜水追問(wèn):嗯啊

你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的建議你可以服用安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血安神丸調(diào)理一段，忌辛辣刺激熬夜上火。

你好多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

上述情況是多夢(mèng)，和精神緊張有關(guān)建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給與谷維素片，維生素B1片口服治療