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站著沒事坐會就腰痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、坐姿不良、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或急性損傷未愈，腰部肌肉、筋膜等出現(xiàn)慢性炎癥。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇）等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管因各種原因發(fā)生狹窄，壓迫脊髓或神經(jīng)根。癥狀為間歇性跛行和腰痛。治療有保守治療（如理療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素 B12）和手術(shù)治療。 4. 坐姿不良：長時間坐姿不正確，腰部受力不均，導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。需糾正坐姿，加強腰部肌肉鍛煉。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。常有腰部疼痛、僵硬。治療包括保暖、物理治療、藥物治療（如對乙酰氨基酚、美洛昔康）等。 出現(xiàn)站著沒事坐會就腰痛的情況，應(yīng)注意休息，避免勞累和久坐。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

醫(yī)生建議：你好，你這個疼痛性質(zhì)主要與姿勢有關(guān)，不排除有腰椎間盤突出引起的，可以做一個腰椎拍片檢查明確的。建議使用活血止痛膠囊活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。