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宮寒是女性常見病癥，會帶來諸多不適，影響健康和生育。嚴重時需就醫(yī)，可能存在不孕等風險。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.癥狀：月經紊亂、經量少、痛經、四肢冰冷、腹部畏寒等。
2.危害：可致不孕，影響內分泌，降低身體抵抗力。
3.病因：常因貪涼、保暖不當、先天體質虛寒等引起。
4.治療：可用溫經湯、艾附暖宮丸等溫補藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.飲食注意：少吃生冷食物，多吃溫熱食物，如桂圓、紅棗。
6.日常保暖：注意腹部、足部保暖，避免著涼。
宮寒需重視，及時調理，改善生活習慣，有助于恢復健康。

你好，宮寒，通俗的理解就是子宮寒冷。這是中醫(yī)的名詞，常見的癥狀是月經錯后、痛經，受涼后加重、白帶量多、稀薄，下腹部甚至是手腳涼、怕冷等。治療應該溫經散寒。建議：盡早去看中醫(yī)，吃中藥治療。中成藥可以考慮服用艾附暖宮丸或暖宮七味丸等。平時可以多吃羊肉、狗肉、小茴香、生姜等。盡可能少吃或不吃寒涼食品以及冷飲。注意保暖。

中醫(yī)所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，包括婦科生殖系統(tǒng)和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。多吃補氣暖身的食物。例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

血是女性身體康泰的根本，血液運行舒暢，盈漲虧落有時，方能成孕坐胎。如果血氣遭遇寒邪，就會損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產。宮寒的表現(xiàn)是月經推遲、月經量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在準備懷孕前需要先調理子宮環(huán)境，使子宮溫暖。

中醫(yī)學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關?？梢钥诜脚瘜m丸調理，多吃補氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足。

醫(yī)生建議：您如果有宮寒的話，說明你的體質偏寒，建議您可以服用，艾附暖宮丸兒進行治療，平時注意多鍛煉，少辰，可以喝點兒姜湯！