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跟腱周圍炎是一種常見的運動損傷，多由過度使用、外傷、感染等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術治療等。一般積極治療預后較好，但若病情嚴重或治療不當，可能會影響以后的生活。 1.病因：跟腱周圍炎常見病因有長期劇烈運動導致跟腱勞損，急性外傷引起跟腱損傷，局部感染引發(fā)炎癥，扁平足等足部結構異常增加跟腱負擔，以及自身免疫性疾病影響。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹，尤其在活動時加重，嚴重時可能出現(xiàn)活動受限。 3.檢查：通常通過體格檢查觀察跟腱部位的壓痛、腫脹情況，還可能借助超聲、磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度。 4.治療：首先要休息，避免加重損傷。物理治療如熱敷、冷敷、超聲波等可緩解癥狀。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等減輕炎癥和疼痛。中醫(yī)治療如針灸、推拿、使用跟腱骨方世醫(yī)貼等也有一定效果。若保守治療無效，病情嚴重可能需要手術治療。 5.預防：運動前充分熱身，選擇合適的鞋子，控制運動強度和時間，避免突然增加運動量，保持良好的足部姿勢。 跟腱周圍炎經(jīng)過規(guī)范治療多數(shù)可以康復，但需要注意休息和預防，避免反復發(fā)作。如果出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

從你的癥狀上看診斷為跟腱腱圍炎比較肯定。建議穿2－4公分高跟鞋是可以改善癥狀的，加上針灸，推拿，超聲波等綜合治療，往往收到很好的效果。不用擔心，持之以恒會很快好起來的。