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七十六歲老人腳時(shí)常抽筋疼痛，可能由缺鈣、血管疾病、神經(jīng)受壓、肌肉疲勞、代謝紊亂等因素引起。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.缺鈣：老年人易骨質(zhì)疏松，鈣吸收差，可通過補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
2.血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化、血管狹窄等影響腿部血液循環(huán)，可能導(dǎo)致抽筋。需進(jìn)行血管超聲等檢查，必要時(shí)使用改善血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林。
3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，也會(huì)引起腿部抽筋。確診后可能需物理治療或手術(shù)治療。
4.肌肉疲勞：過度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，肌肉疲勞會(huì)引發(fā)抽筋。注意休息，按摩放松肌肉。
5.代謝紊亂：如糖尿病引起的代謝異常，需控制血糖，改善代謝。
老人腳抽筋原因多樣，治療方法各異。建議先明確病因，再采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常注意保暖，適度運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議：考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

你咨詢的情況看是肌痙攣有影響，與缺鈣有一定關(guān)系。可用高鈣片，舒筋活血片治療，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)有一定幫助。