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風(fēng)濕發(fā)作疼痛的緩解方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛?？癸L(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等，可控制病情進(jìn)展。糖皮質(zhì)激素如潑尼松，在急性發(fā)作時(shí)能迅速緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.生活方式調(diào)整：注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒、受潮。減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免過度勞累。 4.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，對緩解風(fēng)濕疼痛有一定幫助。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒加重疼痛感受。 風(fēng)濕疼痛的緩解需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，同時(shí)注意日常護(hù)理。