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真性近視 500 多度，改善視力可從用眼習(xí)慣、眼部按摩、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持良好的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，每半小時(shí)休息一次，避免長時(shí)間連續(xù)用眼。 2.眼部按摩：經(jīng)常做眼保健操，按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 3.戶外活動(dòng)：每天保證一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，接受自然光照射，有助于放松睫狀肌。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營養(yǎng)。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況，及時(shí)調(diào)整矯正方案。 6.光學(xué)矯正：佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或隱形眼鏡，也可考慮角膜塑形鏡。 總之，真性近視雖然難以完全恢復(fù)正常，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，可以有效控制近視度數(shù)的加深，保護(hù)眼睛健康。

這位朋友，您好，根據(jù)你的描述，近視一般是由于長期過度用眼導(dǎo)致眼軸變長，目前么有很好的治療方法，主要以預(yù)防度數(shù)增加為主。 指導(dǎo)意見： 建議，平時(shí)合理用眼，手機(jī)電腦比較傷眼睛盡量少用，電視少看，看書學(xué)習(xí)姿勢(shì)要端正，光線要充足，一般四十分鐘左右要休息幾分鐘調(diào)節(jié)一下，做做熱敷和按摩，多參加戶外活動(dòng)，多看綠色和遠(yuǎn)處，如果度數(shù)增長的快的話可以考慮角膜塑形鏡。

眼鏡出現(xiàn)上述度數(shù)，晶狀體與睫狀肌已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆性的變化。 所以這個(gè)時(shí)候需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行佩戴眼鏡矯正，東哥還沒有能夠根治的辦法。也可以激光手術(shù)治療。