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長(zhǎng)期戴眼鏡眼睛凹陷變形會(huì)影響外觀、造成視覺疲勞、引發(fā)眼部肌肉萎縮、影響眼部血液循環(huán)、導(dǎo)致心理壓力等?；謴?fù)方法有按摩眼周、做眼保健操、合理用眼、更換眼鏡類型、進(jìn)行眼部整形。 1. 按摩眼周：通過按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 2. 做眼保健操：堅(jiān)持每天做眼保健操，能調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善眼睛凹陷狀況。 3. 合理用眼：減少用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，防止眼睛疲勞，有助于眼睛恢復(fù)。 4. 更換眼鏡類型：可嘗試佩戴隱形眼鏡，減少框架眼鏡對(duì)眼部的壓迫。 5. 進(jìn)行眼部整形：若凹陷變形嚴(yán)重，可考慮到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部整形手術(shù)改善。 長(zhǎng)期戴眼鏡眼睛凹陷變形有諸多危害，可通過上述方法進(jìn)行恢復(fù)。但眼部整形需謹(jǐn)慎選擇，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生。若情況未改善，應(yīng)及時(shí)就診。