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患骶髂關(guān)節(jié)炎多年，如何預(yù)防疼痛發(fā)作？

2016-08-22 09:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我在8年前被診斷患有骶髂關(guān)節(jié)炎，這些年一直沒(méi)什么事，有時(shí)還去爬山。中間的時(shí)間有的時(shí)候會(huì)疼，但過(guò)幾天就不疼了。請(qǐng)問(wèn)，怎樣才能避免疼痛？是不是不能著涼？

回答1
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肖國(guó)文主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

骨科

骶髂關(guān)節(jié)炎患者預(yù)防疼痛發(fā)作，需注意避免著涼、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、保持良好姿勢(shì)、規(guī)范治療等。 1.避免著涼：寒冷刺激可能加重病情，要注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)天氣增減衣物。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.控制體重：減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，預(yù)防疼痛發(fā)作。 4.保持良好姿勢(shì)：尤其是坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減少關(guān)節(jié)壓力。 5.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑用藥，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），定期復(fù)查。總之，骶髂關(guān)節(jié)炎患者要從多方面注意，預(yù)防疼痛發(fā)作，提高生活質(zhì)量。若疼痛加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-22 11:28
回答2
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2024-10-09 21:20

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是關(guān)節(jié)炎? 　　關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。查看全文»

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