骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)怎樣進(jìn)行有效保養(yǎng)？
您好，請問骨關(guān)節(jié)炎患者要如何保養(yǎng)？這個問題我個人覺得很嚴(yán)肅，保養(yǎng)的好才能恢復(fù)的快，但是我不知道保養(yǎng)的方法，所以來請教專家，。
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-24 19:00
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回答2
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徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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骨關(guān)節(jié)炎患者保養(yǎng)要從控制體重、適度運(yùn)動、注意保暖、合理飲食、避免損傷這幾個方面入手。 1.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動來維持健康體重。 2.適度運(yùn)動：選擇對關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動，如游泳、騎自行車等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷會使關(guān)節(jié)血液循環(huán)變差，加重疼痛，要根據(jù)天氣變化增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯等易損傷關(guān)節(jié)的動作。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者通過上述保養(yǎng)方法，有助于減輕癥狀、延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2016-08-24 19:00
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-10 11:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
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翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
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