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晚上吃很多海帶，對(duì)身體的影響有利有弊，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防治疾病、部分人群不適宜等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含碘、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。
2.防治疾?。嚎煞乐蔚胤叫约谞钕倌[，降低膽固醇，輔助治療高血壓、動(dòng)脈硬化及脂肪過(guò)多癥。
3.防癌作用：增加碘攝入和鈣吸收，可能有防癌作用。
4.不適宜人群：脾胃虛寒者慎食，甲亢中碘過(guò)盛型病人忌食。
5.食用注意：食用應(yīng)適量，避免過(guò)量。
適量食用海帶對(duì)身體有益，但特殊人群需注意。

吃海帶本身對(duì)人體健康是沒有影響的，這個(gè)你完全不必?fù)?dān)心，但是如果有甲亢甲狀腺疾病，那就不建議吃海帶里的產(chǎn)品，平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。