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滑膜炎患者在日常生活中，要注意休息、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、注意保暖、合理飲食等。 1.休息：避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，給關(guān)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.控制體重：減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，預(yù)防滑膜炎加重。 4.注意保暖：尤其是在寒冷季節(jié)，佩戴護(hù)膝等保暖用品。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，少吃辛辣油膩食物。 總之，滑膜炎患者要從多方面注意，促進(jìn)病情恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

治療滑膜炎黑龍江中德骨科醫(yī)院采用空氣負(fù)離子介入術(shù) 空氣負(fù)離子可以毀壞病變細(xì)胞，使病變組織的滲透壓不能維持，導(dǎo)致病變細(xì)胞水分喪失而萎縮，促進(jìn)炎癥消散，從而使癥狀得以消除，抗炎鎮(zhèn)痛，可恢復(fù)正常滑液分泌，恢復(fù)和改善膝關(guān)節(jié)生理功能，痛苦小安全性高、創(chuàng)口小、恢復(fù)好、起效快。

生活中要做好滑膜炎的注意事項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)有任何不舒服的癥狀，要及時(shí)診治。