胳膊脫位后想補鈣，大骨頭湯是否有營養(yǎng)且見效快？
胳膊脫位了，大夫說讓我多吃些含鈣高的東西，不知吃點啥好，骨頭湯是家里經(jīng)常做的，可最近看到一篇新聞?wù)f大骨頭的骨髓沒有營養(yǎng)，我想知道大骨頭里的湯是不是有營養(yǎng)，是補鈣最好的，是不是見效最快？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
齊進(jìn)如 主任醫(yī)師
北京前海股骨頭醫(yī)院
股骨頭壞死科
-
胳膊脫位后需要補充鈣質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，大骨頭湯有一定營養(yǎng)，但并非補鈣的最佳且最快方式。補鈣還可通過飲食、藥物等多種途徑，包括攝入奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，以及服用鈣劑。 1. 飲食：奶制品如牛奶、羊奶，富含豐富的鈣，容易被人體吸收；豆制品中的豆腐、豆?jié){等也是良好的鈣源；綠葉蔬菜如菠菜、芥菜，含鈣量也較高。 2. 鈣劑：常見的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 3. 曬太陽：有助于體內(nèi)維生素 D 的合成，促進(jìn)鈣的吸收。 4. 適度運動：能增強骨骼強度，間接促進(jìn)鈣的沉積。 5. 避免不良習(xí)慣：減少咖啡、碳酸飲料的攝入，以免影響鈣吸收。 總之，胳膊脫位后的補鈣需要綜合多種方法，單純依靠大骨頭湯效果有限。飲食均衡、適當(dāng)補充鈣劑、保持良好生活習(xí)慣都很重要。
2016-09-11 19:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
骨頭湯含鈣量較少，平時應(yīng)多曬太陽來增加鈣的吸收。
2016-09-11 19:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
維生素D的缺乏會影響到鈣的吸收的，要是鈣的吸收得不到保障那補再多的鈣都是徒勞的，所以還是建議補充維生素D
2024-10-10 02:51
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
