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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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暴食癥是一種飲食失調(diào)癥，若不想就醫(yī)吃藥，可通過調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、增加運動、規(guī)律作息和尋求支持來改善。 1.調(diào)整飲食：保持規(guī)律進餐，避免過度節(jié)食，選擇營養(yǎng)均衡的食物，減少高糖、高脂肪和高鹽食物攝入。 2.心理調(diào)節(jié)：學習應(yīng)對壓力和負面情緒的方法，如冥想、深呼吸、放松訓練等，改變對食物的不良認知。 3.增加運動：適度進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，有助于釋放壓力，改善情緒。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，規(guī)律的作息有助于穩(wěn)定身體的生理節(jié)律和內(nèi)分泌。 5.尋求支持：向家人、朋友傾訴，或加入互助小組，獲取理解和鼓勵。 通過綜合運用以上方法，并長期堅持，有望改善暴食癥的癥狀。但如果癥狀嚴重或無法緩解，仍建議及時就醫(yī)。
2024-10-09 18:45
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-25 18:59
怎么和暴食癥女兒溝通，明明想說讓她見好就收(別再暴食催吐弄出毛病來)，可是一提這個她脾氣大了，我也不敢說了，感覺自己會嚇出病了
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何甲書醫(yī)生對該追問進行回答：2018-07-31 07:05
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何甲書 醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
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建議飲食要規(guī)律，定時進餐，保證飲食衛(wèi)生;生活規(guī)律，睡眠充足，定時排便;營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不要暴飲暴食,按時吃飯. 飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物.
2024-10-09 18:45
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回答3
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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暴食癥怎么治療，再不是要不去醫(yī)院的前提下，就只能自我控制了，因為暴食癥和心理疾病有很大關(guān)系，輕微的也沒必要去醫(yī)院，但嚴重的一定要結(jié)合藥物和心理疏導(dǎo)，不然是很難控制的。建議讓自己忙起來，運動是調(diào)節(jié)心情的良藥，每天堅持兩個多小時的有氧運動，多和朋友聊聊天的，多出去呼吸下新鮮空氣，不要整天一個人待著。嚴重的一定要看醫(yī)生，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐要定時定量為宜。
2024-10-10 05:47
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標準或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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