-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
-
容易疲勞可能由多種因素引起，包括但不限于睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、心理壓力以及缺乏運(yùn)動(dòng)。如果疲勞癥狀持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-09-20 21:05
1.睡眠因素：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致疲勞。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。
2.營(yíng)養(yǎng)問題：缺乏維生素D、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素可能引起疲勞?？蛇m當(dāng)多吃富含此類維生素的食物，如乳制品、動(dòng)物肝臟等。
3.慢性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血、糖尿病等。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。
4.心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引發(fā)疲勞。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，容易感到疲勞。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑。
6.其他原因：某些藥物的副作用也可能導(dǎo)致疲勞。
容易疲勞的原因較為復(fù)雜，如果調(diào)整生活方式后仍未改善，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，通過相關(guān)檢查明確原因，并接受專業(yè)治療。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
-
-
-
林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過敏等的 詳情»
-
-
-
-
趙吉平
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»
-
-
-
-
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥， 詳情»
-
-
-
協(xié)美達(dá)
療效：<p>（1）鎮(zhèn)痛,解熱</p...
-
-
巴米爾
療效：用于兒童普通感冒或流行性感冒...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
