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頻繁使用手機(jī)上網(wǎng)導(dǎo)致視力下降，眼保健操未起作用，可能是用眼習(xí)慣不良、眼部疲勞未緩解、眼保健操操作不當(dāng)、缺乏營養(yǎng)、潛在眼部疾病等原因造成的。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著手機(jī)屏幕，眼睛得不到充分休息，會(huì)加重視力問題。應(yīng)控制使用手機(jī)的時(shí)間，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼部疲勞未緩解：過度用眼使眼部肌肉持續(xù)緊張。可熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.眼保健操操作不當(dāng)：按壓部位不準(zhǔn)確或力度過大，不僅不能保護(hù)視力，還可能造成傷害。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的眼保健操做法。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響眼部功能。多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含這些營養(yǎng)的食物。 5.潛在眼部疾?。喝缃?、散光等，單純眼保健操無法改善。需到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。 6.光線環(huán)境不佳：在過暗或過亮的環(huán)境中使用手機(jī)，對(duì)眼睛造成損害。應(yīng)保持適宜的光線。 總之，要改善視力下降的情況，需要綜合調(diào)整用眼習(xí)慣、注意營養(yǎng)補(bǔ)充，并及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取針對(duì)性的措施。

您好，你這是由于長(zhǎng)期上網(wǎng)視疲勞造成的視力下降、最簡(jiǎn)單的方法就是頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2-3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。 再就是熱冷敷交替法，用一條毛巾浸要用熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘，這樣可以立即緩解眼疲勞，再就是可以用珍珠明目液。

您好，視力下降很快的話，必須及時(shí)上醫(yī)院全面檢查一下，看是否有炎癥一類的，不要用眼過度的，經(jīng)常上網(wǎng)，手機(jī)頻頻比較小，一定要注意一些的。盡量少上網(wǎng)了，同時(shí)要保證充足的睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維A，及時(shí)配鏡矯正治療。