河南青少年科學(xué)增高有哪些方法
河南青少年增高的方法是什么？孩子這兩年開始落后其他別的孩子，看著身高一天天的比別人家孩子慢好多，不知道怎么弄會(huì)比較好，想給孩子找一個(gè)科學(xué)的長高方法。
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回答1
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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青少年增高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，但后天環(huán)境也能在一定程度上影響身高。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮的情緒中。 總之，青少年增高需要綜合考慮多種因素，家長應(yīng)關(guān)注孩子的生活習(xí)慣，如有必要，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便制定更科學(xué)的增高方案。
2016-09-28 17:32
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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根據(jù)你的描述，孩子的個(gè)子發(fā)育比別人稍慢，對(duì)于這個(gè)情況的話，家長千萬不能盲目給孩子增高，要先了解孩子不長個(gè)的原因，可以采用中藥調(diào)理孩子的身體，中醫(yī)三合三力針對(duì)孩子增高的話，屬于比較溫補(bǔ)的一種方式，不會(huì)傷害到孩子的身體，通過調(diào)理孩子的腎脾胃，全面增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提高孩子的成長力，免疫力，來達(dá)到增高的目的。
2024-10-15 13:56
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