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您好，人流術(shù)后1-3天內(nèi)臥床休息，3日后可適當(dāng)下床活動(dòng)，以利于惡露排出；可淋浴，時(shí)間應(yīng)盡量控制在半小時(shí)之內(nèi)，一個(gè)月內(nèi)不能盆浴、游泳等，禁止性生活；術(shù)后身體抵抗力下降，應(yīng)注意保暖避免受涼。半年內(nèi)最好避孕，以利于子宮的康復(fù)。 可多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，多吃燉菜，避免生冷、辛辣激發(fā)性食物，以加快身體的康復(fù)。

人流后需要注意飲食、個(gè)人衛(wèi)生、休息、子宮保護(hù)、情緒等方面。做好這些有助于身體恢復(fù)。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)等，以促進(jìn)身體修復(fù)。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.個(gè)人衛(wèi)生：術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴，可淋浴，但要注意保暖。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲。 3.休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.子宮保護(hù)：按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)具的促進(jìn)子宮收縮和預(yù)防感染的藥物，如益母草顆粒、新生化顆粒、甲硝唑片等。 5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 人流對(duì)女性身體有一定傷害，術(shù)后一定要嚴(yán)格遵守注意事項(xiàng)，如有異常出血、發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

親，你好，看了你的描述，流產(chǎn)以后是要和坐月子一樣養(yǎng)的，否則如果注意不到，也是會(huì)坐下月子病的。 流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。忌食激發(fā)性食品，如辣椒、酒等，這類(lèi)食品均能激發(fā)性器官?zèng)_血，增加女性生殖道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。流產(chǎn)后要注意休息，避免著涼，半個(gè)月內(nèi)禁止盆浴，坐浴，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。